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ひもじいよう・・・・゚・(つД`)・゚・

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しまった体のしなやかな姿のぬこたんがたのしみだ
 †
( ゚∋゚)
  • 2009-02-16
  • 環境破壊ちゃん
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 2009/02/16(月)

>もしかして仕事まだしてたのか! ・・・・・Σ(゚д゚lll)ガーン

まだwっつーかずっとしとるわww
いやまぁヒッキーみたいな仕事だけどな。。

ちなみに体重はだいぶ前記事書いた時から74kgぐらいまで落として
で、今は75・6kgぐらいになってる。
体脂肪は23%ぐらい。
1ヶ月後の目標とか吹いてた程度には落ちてるけど、そこで終わってるw
経過報告も全然してなかったなwwそういえばw

でも思ったのは食事制限して(これやっぱかなり重要)、それなりに運動したら
てかお菓子を絶対食べずに、腹7分目ぐらいにしとけば自然に落ちた。
あれだな。お菓子を食べない。ご飯は1杯だけ。運動出来るならしたほうがいけど
って感じだな。

ただいかんせん継続力がないもんで・・・・┐(´д`)┌
とりあえずもうダイエット秋田・・・
おかしもたまには食べたいしなーって思ったのが年末ぐらい。。
現在に至る。。。
ということ。

特朝くんもオレをみならうように(`・ω・´)
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